https://71.rospotrebnadzor.ru/content/475/127712/

Профилактика ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций), гриппа и коронавируса представляет собой систему мероприятий, направленных на предотвращение возможности заражения данными вирусами и снижение риска развития болезней, вызванных этими патогенами.

Способы заражения респираторной инфекцией

Воздушно-капельный путь. Кашель, чихание и даже обычный разговор могут стать источниками микрокапель, содержащих вирусы, которые могут легко проникнуть в организм через дыхательные пути.

Прямой путь. Сюда относят рукопожатия и контакт с загрязненными поверхностями. Вирусы могут сохранять свою активность на поверхностях, что делает важным регулярное мытье рук и обработку поверхностей, чтобы предотвратить передачу болезни.

Средства для профилактики ОРВИ и гриппа

Меры профилактики делятся на специфические и неспецифические.

Вакцинация – специфический метод. Вакцинация против гриппа и COVID-19 помогает организму подготовиться к возможному заражению. Но помимо них существует ещё более двухсот различных вирусов, вакцины от которых нет.

Неспецифические меры профилактики

1. Гигиенические. Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептических средств – основа профилактики.

2. Препараты прямого действия или противовирусные препараты. В случае воздействия на организм вирусов, таких как ингибиторы нейраминидазы (осельтамивир, занамивир), могут быть применены для снижения симптомов и продолжительности болезни. Но их эффективность зависит от времени начала лечения после появления симптомов.

3. Средства, стимулирующие выработку защитных интерферонов. Препараты, содержащие интерфероны (белки, участвующие в иммунном ответе), могут использоваться для стимуляции защитных механизмов организма. Они могут улучшить реакцию организма на заражение.

Эти фармакологические препараты следует использовать под контролем врача, учитывая индивидуальные особенности пациента и характер заболевания. Комбинированный подход, включая вакцинацию, фармакологические и гигиенические методы, может эффективно снизить риск заражения респираторными инфекциями.

Организация домашней профилактики ОРВИ и гриппа

1. Вентиляция помещений. Регулярное проветривание помогает уменьшить концентрацию вирусов в закрытых помещениях.

2. Иммуномодуляторы. Включение в рацион питания продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи и зерновые, способствует укреплению иммунитета.

3. Физическая активность и закаливание. Регулярные занятия спортом стимулируют иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям. Закалять организм нужно начинать еще летом, до начала сезона заболеваний.

Грипп и его опасность

Грипп может иметь серьезные последствия, особенно для людей с ослабленной иммунной системой. Осложнения могут перетекать в пневмонию, что подчеркивает важность превентивных мер, включая вакцинацию.

Что делать при заболевании?

• Повышение температуры, слабость, першение в горле – первые симптомы заболевания. При их появлении лучше не выходить из дома, чтобы не распространять вирус и не ухудшить свое самочувствие.

• Обратиться к врачу. Своевременная медицинская консультация важна даже при первых симптомах.

• Покой и гидрация. Отдых и употребление большого количества жидкости помогут организму бороться с инфекцией.

Соблюдение этих рекомендаций не только снижает риск заражения респираторными инфекциями, но и способствует укреплению общественного здоровья в целом.